Tanz für dich

Tanzen bedeutet für mich: Freude, Energie, Möglichkeit meine Emotionen auszudrücken, Lebendigkeit, Transformation, Kraft, gute Verbindung zu meinem Innern, mehr Kreativität für den Alltag, Energie, Freude am Körper und Bewegung Es ist mir ein Herzensanliegen meine Begeisterung für das Tanzen mit anderen Menschen zu teilen.

Die aktuellen Daten findest du ganz unten (Handyansicht). 

Jeder Tanz ist einzigartig, wir sind Schöpfer unseres Tanzes/Lebens.

Ein Vormittag, an welchem wir gemeinsam tanzen, gestaltet sich wie folgt: Begleitet von ruhiger Musik kommen wir im Moment an. Passende Körperübungen unterstützen das Loslassen vom Alltag und Ankommen im Körper. Durch ein Thema inspiriert tanzen wir frei und in einer wohltuenden Umgebung. Eine kurze Entspannung, die uns hilft die freigesetzten Energien optimal zu nutzen, rundet den Abend ab.

Es ist mir ein Herzensanliegen meine Begeisterung für das Tanzen mit anderen Menschen zu teilen.

Neu ab 28.07.2025
Tanzen in der Schwangerschaft im Terra Alta Geburtshaus Luzern

Erlebe einen geschützten Raum, in dem du dich zu auserwählter Musik bewegen kannst – ganz so, wie es dir gefällt. 

Beim Tanzen werden Glückshormone freigesetzt. Tanzen steigert das Wohlbefinden, hilft Anspannungen zu lösen und stärkt das Vertrauen in den Körper. Dein Kind bewegt dabei sanft mit, es ist als also ein gemeinsames Erlebnis wo ihr in Verbindung miteinander seid.

Tanzen fördert deine Beweglichkeit, löst Verspannungen im Becken, kräftigt und aktiviert deine Muskulatur (u.a. dein Beckenboden), unterstützt eine tiefe Atmung und begünstigt eine gesunde Körperhaltung.

Wir beginnen jeweils mit sanften Körper-  und Atemübungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung. Den Abend lassen wir mit einer wohltuenden Entspannung ausklingen.

Mit den Körperübungen, der Atempraxis und den meditativen Momenten, ist es möglich, Gelassenheit zu üben, sich in der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und in die eigene Kraft zu kommen. Dadurch wird das Vertrauen in sich und die Verbindung zum Kind gestärkt.

Anmeldung unter: https://geburtshaus-terra-alta.ch/tanzen-in-der-schwangerschaft/

Wir sind buchbar - einfach wunderbar!

Hast du einen Grund zum Feiern, den du mit Musik bereichern möchtest? Dann bist du bei uns goldrichtig.

Die Akkordeon-Musik von el Mar lädt zum träumen ein. Er verzaubert mit selbst interpretierten Stücken aus der Rock- und Popwelt. Gewürzt mit eigenen Kreationen. Von populär bis experimentell.

Christine hat ein abwechslungsreiches, witziges Repertoir, das auch müde Tanzbären in Schwung bringen wird.

Nach Absprache helfen wir dir, einen gelungenen unvergesslichen Anlass zu gestalten.

Link zum Akkordeon Video: 
https://youtu.be/F4RhjDY9rcE